Oog voor je kind

Herken jij deze signalen bij je (klein)kind?

Een kind kan vaak moeilijk zelf inschatten of het goed ziet. Het went snel aan troebel zicht, of het weet simpelweg niet beter. Let daarom als ouder, grootouder, leraar, …  op de signalen.

Menu
VolgendeVorige
1

Moeite om het school-bord te lezen, vermoeden van dyslexie

2

Vaak hoofdpijn na school

3

Een scherm of boek heel dichtbij houden om te lezen

4

Veel knipperen of in de ogen wrijven bij 
 tv-kijken(en dicht bij het scherm gaan zitten)

5

Hoofd schuin houden om iets goed te kunnen zien

“Mijn zoontje had het zelf niet door en wij ook niet”
Sarah, mama van Louis, 12 jaar

Sarahs zoon Louis (12) draagt al een bril sinds zijn tiende. “Hij zat vaak dichtbij de tv, kreeg snel hoofdpijn en kon moeilijk volgen in de klas. Maar we linkten die dingen niet meteen aan zijn zicht. Tot zijn juf merkte dat hij het bord niet goed zag, dan zijn we via de huisarts naar de oogarts gegaan. Sindsdien draagt Louis een bril. Gelukkig keek hij toen op naar Harry Potter, dus vond hij het zelfs stoer. Ik ben vooral opgelucht dat we er op tijd bij waren. Op school loopt nu alles prima.”

Vakopticien aan het woord

Schermtijd: wat is nog oké voor kinderogen?

Hoeveel schermtijd is te veel? En wat kan geen kwaad? Veel ouders worstelen met die vragen. Logisch, want schermen zijn overal: thuis, op school, onderweg. Toch is het belangrijk om de ogen van je kind te beschermen. Want te lang van dichtbij kijken – vooral naar een scherm – belast jonge ogen. En dat verhoogt het risico op bijziendheid.

Schermtijd is niet alles

Minder mag altijd. Zeker als je kind weinig buiten komt of vaak dicht op het scherm zit. Maar let op: niet elk schermmoment is hetzelfde. Videobellen met oma, iets leren knutselen op YouTube of een dansje aanleren (en meteen nadoen) is iets anders dan urenlang scrollen. Kijk dus niet alleen naar hoeveel tijd je kind met een scherm doorbrengt, maar ook naar hoe je kind ermee omgaat. Zit je kind te dicht, zonder pauze, in kunstlicht? Dan is dat veel belastender dan een korte sessie in daglicht, of eentje waarbij er afgewisseld wordt tussen scherm en blad papier of dansvloer!

Duidelijke richtlijnen

Richtlijn schermtijd per dag
Leeftijd
0–2 jaar
Geen schermen
2–4 jaar
Max. 30 minuten
4–8 jaar
Max. 1 uur
8–10 jaar
Max. 1,5 uur
10–12 jaar
Max. 2 uur
Gelukkig bestaan er duidelijke richtlijnen. Die geven je een idee van wat nog gezond is, afhankelijk van de leeftijd van je kind1:

1 Bron: Bovenstaande adviezen zijn gebaseerd op de WHO en de Richtlijn gezond schermgebruik van de Nederlandse Rijksoverheid.

Verder lezen?

Download de brochure ‘Bijziendheid bij kinderen. Ook jij kan er iets aan doen!’ op het Myopieplatform

Download de brochure